Tendinit Nedir? Tendinit Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Yayınlanma: 03.09.2025 | Son Güncelleme: 19.10.2026 | Son İnceleme: 19.10.2026

Tendinit Nedir?

Tendon kasların kemiğe bağlanmasında yardımcı olan kalın lifli bağ dokusuna verilen isimdir. Tendinit ise bu bağ dokularının iltihaplanmasıdır. Halk arasında oldukça yaygındır. Tedavisi oldukça kolay ve başarılı olsa da tendinit hastalığında ilerleyen vakalarda cerrahi müdahaleler gerekebilir. Günlük hayat içerisinde pek çok insanın başına gelebilecek bir rahatsızlıktır. Çünkü ani hareketler, uzun süre hareketsizlik sonrası hareket gibi durumlar en yaygın nedenleridir.

Tendinit Neden Olur?

Aslında tendinit hastalığına yol açan pek çok unsur vardır. Ortaya çıkmasında tek bir nedenden bahsetmek mümkün değildir. Belirli başlı tendinite neden olan durumlar şöyledir:

Tendinit Belirtileri Nelerdir?

Aslında tendinit belirtileri kişiden kişiye değişkenlik göstermektedir. Farkedildiği dönememe göre belirtiler farklılık gösterir. Ancak unutulmamalıdır ki erken dönemde fark edildiğinde tedavi başarısı artar. İşte en sık karşılaşılan tendinit belirtileri şöyledir:

• Ağrı: Tendonun kemikle birleştiği noktada ağrılar yaşanır. En belirgin belirtisi de tendinit ağrısıdır.
• Hassasiyet: İltihaplı bölge de hassasiyet kaçınılmazdır.
• Şişlik: Hafif veya orta düzeyli ödemler ağrıyan bölgede görülebilir.
• Isı Artışı ve Kızarıklık: Acı ve ağrı olan bölgede sıcaklık artışı olur. Ayrıca bazen kızarıklıklar da görülebilir.
• Hareket Kısıtlılığı ve Güçsüzlük: Ağrı yaşanan bölgede zamanla hareket zorlaşır. Bunun sonucunda da hareket kaybı yaşanır.
• Tendondan Gelen Sesler: Hareket ederken tendonlardan gıcırdama gibi ses duyulabilir.
• Gece Ağrıları: Genellikle omuz ve kalça tendinitlerinde hastayı uyandıran ağrılar yaşanır. Özellikle ağrılı bölge üzerine yatıldıysa uyku kalitesini bozan durumlar yaşanır.
• Sabah Tutukluğu: Uzun süreli hareketsiz kalma durumunda veya uyandıktan sonra eklemlerde sertlik ve hareket zorluğu yaşanır.

Tendinit Nasıl Teşhis Edilir?

Yukarıda verilen belirtilerin bir veya birden fazlası gerçekleşmeye başladığında hastalar doktora başvurur. Doktorlar söylenen şikayetler karşısında hastanın hareketlerini ve tendonlarını incelerler. İlk etapta yapılan bu muayene fizikseldir. Sonrasında ise çeşitli görüntüleme yöntemlerini kullanarak teşhis kesinleştirilir. Kullanılan o yöntemler şöyledir:

• Ultrason: Bu yöntem sayesinde tendomların yapısı ve hareketleri izlenir. Varsa tendonlardaki kan akışı izlenerek teşhis sürecine yardımcı olmuş olur.
• Manyetik Rezonans Görüntüleme(MR): İleri seviye tendom hasarlarının belirlenmesinde tercih edilen bir görüntüleme yöntemidir. Hasarlı bölgedeki tüm dejenerasyonlar gösterilir.

Tendinit Tedavisi Nasıldır?

Tedavilerde amaç iltihaplanmanın ve ağrının azalmasıdır. Alternatif tıp son yıllarda oldukça gelişme gösterdiği için yönelim artmıştır. İşte tendinit tedavisinde tercih edilebilecek o yöntemler şöyledir:

1 – PROLOTERAPİ: Tendinit hastalığı tedavisinde oldukça tercih edilen bir yöntemdir. Hasar gören tendonlara iritan solüsyonlar enjekte edilir. Böylece vücut kendi kendini onarmış olur. Belirli aşamalarla yapılan tedaviyle tendonlar onarılmış olur ve güçlenir. Burada önemli olan hedeflenen dokunun belirlenmesidir.

 2 – PROLOZON: Burada yukarıdaki tedavide olduğu gibi amaç hasarlı dokuların yenilenmesidir. Eklemin çevresine dextroz serumu ile prolozon enjekte edilir. Oldukça doğal olan bu sistem de dokuların oksijen ve besin desteği artırılır.  Bu işlem sonucunda zayıflayan dokular da onarılır ve ağrı azalmış olur. Tendinit tedavisinin yanında başka hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır.

 3 – PRP: Prp tedavisi hastanın kendi kanından hazırlanan bir süreci kapsamaktadır. Kan içerisindeki trombositler dokuların yenilenmesini sağlayan faktörleri içerdiği için tendonlara fayda sağlamaktadır. Tedavinin amacı ise ağrıyı azaltmak, tendonları onarmak ve yavaşlayan hareketi hızlandırmaktır. Süreç 1 ile 3 seans arasında değişmektedir. Doğal bir tedavi olduğu için alerji riski de taşımamaktadır.

 4 – HACAMAT: Bir diğer adı kupa terapisi olan hacamatta vakum uygulandığı için kan dolaşımı artar. Böylece ağrı, acı ve şişlik de azalır. Geleneksel ve tamamlayıcı bir tedavi olan hacamat öncesi mutlaka doktorunuza danışmayı unutmamanız gerekir.

5 – MANUEL TERAPİ: Kaslardaki ve iskelet sistemindeki bozuklukları düzeltmek için tercih edilen etkili bir yöntemdir. Tendinit tedavisinde tercih edilen manuel terapi yöntemleri şöyledir: Mobilizasyon ve manipülasyon tekniği, miyofasyal gevşetme tekniği, eksantrik egzersizlerle kombine manuel terapi

Tendinit Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tendinit hastalığı gibi halk arasında sıklıkla karşılaşılan bu hastalık süreci ile ilgili önemli bilgiler yukarıda verilmiştir. Konu hakkında diğer merak edilen sorular ise aşağıda kısaca yanıtlanmıştır.

1 – Tendinit Ağrısı Nereye Vurur?

Tendon iltihabı olarak da bilinen bu hastalığın ağrısı omuzlara, dirseklere, dizlere, el bileklerine ve topuklara vurabilir. İltihap neredeyse ağrı o noktada hissedilir. Hatta hareket edildiğinde ağrı yayılabilir.

2 – Tendinit Tedavi Edilmezse ne Olur?

Tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabilen bir hastalıktır. Kronik hale geldiğinde hareket kısıtlılığı, tendonların zayıflaması gibi sorunlara yol açabilir. Hatta ilerleyen vakalarda cerrahi müdahalelere bile ihtiyaç duyulabilir.

3 – Tendinit Kaç Günde Geçer?

Erken müdahale edilen hafif vakalarda genelde 2 ile 3 hafta içerisinde iyileşmeler görülür. Ancak buradaki süreyi belirleyen hastalığın derecesidir. Bu sebeple kişiden kişiye değişkenlik gösterir.

4 – Tendinit Türleri Nelerdir?

En sık karşılaşılan tendinit türleri tenişçi dirseği ve golfçü dirseğidir. Genelde sporcu yaralanmalarıdır. Aşırı zorlanma sonucunda olduğu için iltihaplanma gerçekleşebilir.

Not: Anlatılan tüm tedavi yöntemleri bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tüm uygulamalar uzman hekim kontrolünde değerlendirilmelidir.