Tendinit ve bursit, kas ve eklemleri çevreleyen yumuşak dokuların iltihaplanmasıyla ortaya çıkan yaygın rahatsızlıklardır. Çoğunlukla omuz, dirsek, diz, kalça ve ayak bileğinde ortaya çıkan bu durumlar, hareket ederken ağrı ve sınırlı hareket hissi yaratır. Günlük yaşamı zorlaştırabilen bu rahatsızlıkların erken dönemde fark edilmesi yaşam kalitesini artırmak açısından önemlidir.
Tendinit, kasları kemiğe bağlayan güçlü bağ dokuları olan tendonların iltihaplanması ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genellikle tekrarlayan hareketler, aşırı zorlanma veya ani yaralanmalar sonucu gelişir. Daha çok el, bilek, dirsek, omuz ve ayak bileği gibi sürekli kullanılan bölgelerde ortaya çıkar.
Tendinitin en belirgin belirtisi, etkilenen bölgede hareketle artan ağrı ve hassasiyettir. Şişlik ve kızarıklık sık rastlanan belirtiler arasında olup, eklem hareketlerini kısıtlayabilir. Tendinitin ilerleyen durumlarında gündelik aktiviteleri yapmak zorlaşabilir.
Bursit Nedir?
Bursit, eklemleri koruyan ve kemik ile tendonlar arasındaki sürtünmeyi azaltan sıvı dolu keseciklerin (bursa) iltihaplanmasıdır. Özellikle omuz, dirsek, kalça, diz ve topuk gibi büyük eklemlerde sık görülür.
Bursit geliştiğinde eklem çevresinde ağrı, şişlik, sıcaklık artışı ve hareket kısıtlılığı ortaya çıkar. Genellikle tekrarlayan hareketler, uzun süreli baskı, travmalar veya iltihaplı romatizmal hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar.
Tendinit ve bursit genellikle tekrarlayan hareketler veya ani zorlanmalar sonucu ortaya çıkar. Kas ve eklemlerin sürekli aynı hareketlerle zorlanması, tendon ve bursalarda baskıya neden olarak iltihaplanmayı tetikleyebilir. Tendinit ve bursitin başlıca nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
Tekrarlayan hareketler: Spor aktiviteleri veya iş yaşamında yapılan sürekli el, dirsek, omuz ya da diz hareketleri
Mesleki zorlanmalar: Uzun süre masa başında oturmak, sürekli ayakta çalışmak, ağır yük kaldırmak veya titreşimli alet kullanmak
Travmalar: Eklem bölgesine alınan darbeler, burkulmalar veya kazalar
Yanlış ayakkabı seçimi: Ayağı sıkıştıran veya doğru destek sunmayan ayakkabılar
Yaşlanma: Zamanla dokuların elastikiyetini kaybetmesi
Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit ve gut gibi eklemlerde iltihaplanmaya yol açan hastalıklar
Tendinit ve bursit çoğu zaman çok faktörlü bir süreçtir. Yaşam tarzı ve mevcut sağlık problemleri riskin artmasına yol açabilir.
Tendinit ve Bursitin Belirtileri Nelerdir?
Tendinit ve bursit belirtileri birbirine benzerlik gösterse de etkilenen dokuya göre farklılıklar olabilir. Genel olarak her iki rahatsızlık da ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı ile kendini belli eder. En yaygın görülen belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
Aktiviteye Bağlı Ağrı: Sorunlu eklem hareket ettikçe şiddeti artar.
Şişlik ve hassasiyet: İltihaplanan bölge dokunmaya duyarlı hale gelir.
Sıcaklık artışı ve kızarıklık: İltihap nedeniyle eklem çevresinde ısı yükselir.
Hareket Sınırlılığı: Eklem sertleşir ve günlük işleri yapmak güçleşir.
Yüksek ateş (ilerlemiş vakalarda): Enfeksiyon eşlik ediyorsa görülebilir.
Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve farklı şiddette ortaya çıkabilir. Erken dönemde tanı ve tedaviye başlanması, tendinit ve bursitin kronik hale gelmesini önlemek adına önemlidir.
Tendinit ve Bursit Tanısı Nasıl Konur?
Tendinit ve bursit tanısı, hastanın öyküsünün dinlenmesi ve fizik muayene sonrası konulur. Doktor, ağrının hangi hareketlerle arttığını, şişliğin ve hassasiyetin hangi bölgede yoğunlaştığını değerlendirir. Muayenede eklem hareket açıklığı test edilir ve iltihap bulguları incelenir. Tanıyı kesinleştirmek görüntüleme tetkikleri ve laboratuvar testlerinden yararlanılabilir.
Röntgen: Kemik yapılarındaki değişiklikleri görmek için yararlanılır.
Ultrason: Tendon ve bursaların yapısını incelemek, iltihabı görüntülemek için yararlanılır.
MR (Manyetik Rezonans): Yumuşak dokuların detaylı değerlendirilmesi için en duyarlı yöntemdir.
Laboratuvar testleri: Kan tahlilleri, romatizmal hastalık veya enfeksiyon varlığını belirlemede yardımcı olabilir.
Doğru tanı, hastalığın tedavisinin planlanması açısından kritik öneme sahiptir. Erken teşhis, tedavi sürecini kolaylaştırır ve olası komplikasyonların önüne geçer.
Tendinit ve Bursit Tedavisi
Tendinit ve bursit tedavisinde amaç, ağrıyı azaltmak, iltihabı kontrol altına almak ve eklem fonksiyonunu korumaktır. İlk aşamada genellikle istirahat, etkilenen bölgenin zorlayıcı hareketlerden korunması ve buz uygulaması önerilir. Ağrı ve şişliği hafifletmek için doktor kontrolünde ilaç tedavisi uygulanabilir.
Eklem çevresindeki kasları güçlendirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için fizik tedavi ve egzersiz programlarından yararlanılabilir. Daha ileri vakalarda enjeksiyon tedavileri veya diğer modern yöntemler gündeme gelebilir.
Tendinit ve Bursit İçin Proloterapi
Proloterapi, tendinit ve bursit tedavisinde ameliyatsız ve tamamlayıcı bir yöntem olarak uygulanabilir. Eklem çevresine %5 dextroz serum enjekte edilerek vücudun doğal onarım süreci harekete geçirilir. Hasarlı bölgeye kan akışını artırarak oksijen ve besin desteğini güçlendirir. Bu sayede dokuların kendini yenilemesine yardımcı olur.
Proloterapi, tendinitte zayıflayan tendonların, bursitte ise iltihaplı dokuların onarımını destekler. Ağrının azalmasına, hareket kabiliyetinin artmasına ve günlük aktivitelerin daha rahat yapılmasına katkı sağlayabilir. Düzenli seanslarla uygulandığında dokuların güçlenmesine ve nüks riskinin azalmasına yardımcı olur.
Prolozon tedavisi, ozon gazının proloterapi prensipleriyle eklem çevresine uygulanmasıyla gerçekleştirilen modern bir yöntemdir. Tendinit ve bursit vakalarında amaç, hasarlı dokuların daha fazla oksijenle beslenmesini sağlamaktır. Bu sayede iltihabın azaltılması ve doğal iyileşme sürecinin hızlandırılması amaçlanır.
Ozonun antiinflamatuar ve dolaşımı düzenleyici etkileri sayesinde ağrının azalmasına ve eklem hareketliliğinin artmasına katkıda bulunabilir. Prolozon tedavisi, tendon ve eklem çevresindeki dokuların onarımını destekleyebilir. Bu yöntemle hem iltihap azaltılır hem de vücudun kendi onarım mekanizması hızlandırılır.
Tendinit ve Bursit Tedavisi İçin Diğer Yaklaşımlar
Tendinit ve bursit hastalığına kimi zaman kireçlenme (osteoartrit) gibi eklem sorunları da eşlik edebilmektedir. Bu nedenle tedavi sürecinde sadece klasik yöntemler değil, destekleyici ve tamamlayıcı yaklaşımlar da tercih edilmektedir.
Eksozom, kök hücre ve PRP uygulamaları; dokuların onarımını destekleyerek iyileşme sürecini hızlandırmakta, ağrıların azalmasına ve eklem fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlamaktadır. Böylece hem tendinit ve bursit hem de eşlik eden eklem problemlerinde daha kapsamlı bir tedavi yaklaşımı sunulabilmektedir.
Not:Anlatılan tüm tedavi yöntemleri bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tüm uygulamalar uzman hekim kontrolünde değerlendirilmelidir.
