Kaval kemiği ağrısı; alt bacağın ön kısmında hissedilen ağrıdır. Aşırı egzersiz, yorgunluk, fiziksel stres ,travma , aşırı yürüyüş ve koşu gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bacağın hareketlerinde ağrının şiddeti belirgin şekilde artar. Çoğu zaman dinlenme ve kas gevşetici ilaçlarla ağrı geçer. Fakat bazı vakalarda ağrının arkasında dolaşım sistemi bozuklukları, stres kırıkları ve sinir kaynaklı sorunlar vardır. Bu tür vakalarda çok daha farklı tedavi yöntemlerinin uygulanması gerekir.
Kaval Kemiği (Tibia) Nedir? Nerede Bulunur?
Kaval kemiği; tıbbi literatürde tibia olarak ifade edilen ve vücut ağırlığını kaldırmakla görevli olan kemiktir. Alt bacakta yer alan tibia, düz bir yapıdadır ve hemen yanında daha ince olan fibula isimli kemik bulunur. İki kemik, insanların koşma, yürüme ve benzeri türden fiziksel aktivitelerinde aktif olarak görev yapar.
Tibia, femur (uyluk kemiği) ile ayak bileği arasında yer alır ve bu iki bölüm arasında adeta köprü görevi görür. Cilt altında kolay bir şekilde hissedilen bu kemik, vücudun en güçlü noktalarından biridir. Ancak sürekli ağırlığa maruz kalması nedeniyle ağrı oluşmaya müsait bir nokta olarak da kabul edilir.
Kaval Kemiği Ağrısı Nedenleri
Kaval kemiği neden ağrır? Aşırı kullanım, kas ve tendon yaralanmaları, stres kırıkları, travma, dolaşım problemleri ve sinir sistemi kaynaklı sorunlar, ilgili kemiğin ağrımasının başlıca nedenleridir. Bu nedenlere ilişkin detaylar aşağıdaki gibidir:
1 – Shin Splints (Aşırı Kullanım)
Medial tibial stres sendromu olarak da ifade edilen bu durum çoğunlukla sporcularda görülür. Tekrarlayan fiziksel aktivitelerden kaynaklı olarak iltihaplanma ve ağrıyla kendisini gösterir. Aşırı yapılan fiziksel etkinliklerde kaval kemiğine binen yükün artması, ilgili durumun temel nedenidir. Ayrıca fiziksel hareketlerin yanlış yapılması da yine shin splints kapsamında değerlendirilir.
Uzun mesafeleri koşmak, yürümek, ani egzersiz artışı, sert zeminde antrenman yapmak ve uygun olmayan ayakkabı kullanımı, medial tibial stres sendromunun temel nedenleri olarak kabul edilir.
2 – Stres Kırıkları
Stres kırıkları; kemik üzerinde sürekli oluşan yüklenme ve stres sonucu meydana gelen mikro çatlaklardır. Yine yaygın olarak sporcularda ve asker -polis gibi branşlarda görülen bir durumdur. Uzun mesafe koşucularında ve yoğun ayak kullanımı gerektiren egzersizleri yapan sporcularda görülür.
Stres kırıkları kaynaklı kaval kemiği ağrısı, hareket sırasında daha da şiddetlenir. Dinlenme sırasında ise ağrılarda belirgin bir hafifleme meydana gelir. Ancak bazı vakalarda ağrılar dinlenmeyle geçmez ya da hafiflemez. Stres çatlakları hafif vakalar olmasına karşın tedavi edilmediğinde şiddetli bacak ağrısına yol açar. Ayrıca daha ciddi problemlerin oluşma riskini de arttırır.
3 – Kas ve Tendon Yaralanmaları
Kaval kemiğinin çevresi kas ve tendonlarla sarılmıştır. Bu bölgede bulunan kas ve tendonlardaki yaralanmalar, kendisini şiddetli ağrı ile belli eder. Spor, egzersiz veya fiziksel olarak yapılan iş sırasında bu tür yaralanmalar ve kas yırtıkları meydana gelebilir. Yırtıklar ve kanamalar, şiddetine göre farklı derecelerde olur.
4 – Travma ve Darbe
Kaval kemiği ağrısı nedenleri, büyük oranda fiziksel aktivite kaynaklıdır. Ancak bunun dışında travma ve darbeye bağlı olarak da ağrılar oluşabilir. Söz konusu kırıklar, alt bacak bölgesine alınan şiddetli darbelere, kazalara ve düşmelere bağlı olarak meydana gelir.
Travma veya darbe kaynaklı kırıklarda ağrı ile birlikte morarma ve şişlik gibi belirtiler de meydana gelir. İlgili semptomlardan dolayı teşhisi son derece kolaydır.
5 – Dolaşım Problemleri
Dolaşım problemleri ( varisler-venöz yetmezlik veya damar tıkanıklıkları ), bir diğer önemli kaval kemiği ağrısı nedeni olarak dikkat çeker. İlgili bölgedeki damarlarda meydana gelecek problemler, dokulara oksijen akışını olumsuz etkiler. Bu durum ise kaval kemiği bölgesinde ağrıya yol açar.
Bahsedilenlere ek olarak kemik ve eklem hastalıkları, sinir kaynaklı sorunlar, kanser ve egzersizlerin yanlış yapılması da tibia ağrısına neden olabilir.
6 – Diz Problemleri
Diz bölgesindeki problemlerde (diz kireçlenmesi, menisküs yırtığı, ödem vb..) ağrılar dizden kaval kemiğine doğru yayılabilir.
