Sırt Spazmları

Sırt spazmları; hafif sızılardan şiddetli kasılmalara kadar olan sırt ağrılarıdır. Arkasında farklı nedenler olan bu ağrılar bazen bir hastalığın işareti olurken, bazen de sadece yanlış duruştan kaynaklanır. Tedavi için genellikle dinlenme, soğuk sıcak kompres ve kas gevşeticiler tercih edilir. Spazmın şiddetine ve süresine bağlı olarak proloterapi, prolozon, manuel terapi ve hacamat gibi farklı tedavi yöntemlerinde de yararlanılabilir.

Sırt Spazmı Nedir?

Sırt spazmı; sırt kaslarının istemsiz bir şekilde kasılması ve sonrasında gevşeyememesi durumudur. Gevşeyemeyen kaslar farklı şiddette ağrılara yol açarlar. Bu ağrılar çok hafif bir tutulmadan kişinin hareket etmesini zorlaştıran kasılmalara varıncaya kadar farklı şiddette olabilir. Uzun süre yanlış pozisyonda durma, oturma, ani hareketler yapma ve stres gibi etkenlere bağlı olarak ortaya çıkar.

Sırt kasları, kasılıp gevşeyerek hareketleri sağlar. Farklı nedenlerle gevşeyemediğinde spazmlar ortaya çıkar. Bu sırada kaslara giden kan akışı ve oksijen miktarı azalır. Böylece ağrı ve benzeri olumsuz etkiler oluşur. Oluşan ağrı yeni spazmların ortaya çıkmasına neden olur.

Sırt spazmları, tek başına bir hastalık olarak kabul edilmezler. Yanlış oturma veya durmaya bağlı olarak ortaya çıkmadılarsa farklı bir hastalığın belirtisi olabileceği değerlendirilir. Dolayısıyla sık sık tekrar eden sırt ağrılarının arkasındaki nedenlerin mutlaka değerlendirilmesi gerekir.

Sırt Spazmları Neden Olur?

Sırt spazmları farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bazı yaygın nedenler ve bunlara ilişkin detaylar aşağıdaki gibidir:

• Kasların zorlanması, en yaygın nedendir. Ağır kaldırma, ani dönme hareketleri, yoğun spor, ısınmadan yapılan egzersiz ve tekrarlayan hareketler önemli nedenlerdendir.
• Kasları yeteri kadar kullanmamak da nedenler arasındadır. Çok fazla oturmak, yanlış pozisyonda uzun süre beklemek spazmlara yol açar. Ayrıca kasları çok fazla kullanmamak, güç kaybına yol açar. Daha sonra basit bir iş için dahi kullanıldığında kaslar zorlanır ve spazmlar oluşur.
• Stres, kaslarda gerginliğe neden olur. Yoğun ve sürekli strese maruz kalmak, sırt bölgelerinde spazmların ortaya çıkmasına yol açabilir.
• Beslenme problemleri de nedenler arasındadır. Düşük su tüketimi, kalsiyum ve potasyum eksikliği gibi durumlar, spazmları tetikleyebilir.

Bunların haricinde farklı risk faktörleri de vardır. Masa başında çalışma, hareketsiz yaşam, fazla kilo, sigara kullanımı, ağır işte çalışma ve yetersiz uyku risk faktörleri arasındadır.

Sırt Spazmı Belirtileri Nelerdir?

Sırt spazmları son derece hafif olabileceği gibi şiddetli şekilde de ortaya çıkabilir. Dolayısıyla belirtiler farklılık gösterir. Bazı yaygın belirtiler aşağıdaki gibi sıralanır:

• Ani başlayan sırt ağrısı
• Kasların sertleşmesi ve gerginlik hissi
• Hareket ederken ağrının artması
• Eğilip doğrulmada zorlanma
• Sırt kaslarının rol alacağı hareketleri yapamama
• Yanma ve çekme hissi
• Hareket sırasında kasın yeniden kasılması

Farklı belirtilerle kendisini gösteren bu durum, büyük oranda geçicidir ve belirtiler kendiliğinden geçer. Ancak bazı vakalarda kronik hale gelir.

Sırt Spazmları Vücudun Hangi Bölgelerinde Görülür?

Sırt spazmları, sırtın her bölgesinde ortaya çıkabilir. Görüldüğü bölgelere göre özellikleri aşağıdaki gibidir:

Ağrıların konumu ve arkasındaki nedenler genel olarak bu şekildedir. Ancak ağrıların arkasında farklı nedenler olabileceği de unutulmamalıdır.

Sırt Spazmları Hangi Hastalıkların İşareti Olabilir?

Sırt spazmları, kasların kasıldıktan sonra gevşeyememesine bağlı olarak ortaya çıkar. Ancak bazen ortaya çıkmalarının arkasında çok daha ciddi bir neden vardır. Bu nedenlerden bazıları şu şekildedir:

• Epidural apse
• Safra kesesi taşları
• Ankilozan spondilit
• Böbrek taşları
• Böbrek enfeksiyonu
• Tümör

Söz konusu rahatsızlıkların belirtileri arasında kas spazmları da vardır. Dolayısıyla uzun süreli spazmlarda mutlaka arkasındaki nedenin tespit edilmesi gerekir.

Bel fıtığı, boyun fıtığı ve omurga artriti gibi rahatsızlıkları olanlarda da spazmlar görülür. Bu tür hastalıklara sahip kişiler, spazmların arkasındaki temel nedenin hastalıkları olduğunu bilmelidir.

Sırt Spazmları Nasıl Teşhis Edilir?

Sırt spazmları, tek başlarına bir hastalık olarak kabul edilmezler. Ancak arkasında farklı nedenler olabilir. Bu yüzden teşhis sürecinde arkasında farklı bir neden olup olmadığı değerlendirilir. Ağrının yeri, şiddeti, ne zaman başladığı, hareketle ilişkisi ve kas sertliği değerlendirilir. Ayrıca kas gücüne, reflekslere ve duyu kaybı olup olmadığına da bakılır.

Hastalık öyküsü ve fizik muayene teşhis için yeterli olur. Fakat arasındaki farklı nedenlerin elenmesi için röntgen, MR, tomografi ve ultrason gibi görüntüleme yöntemlerinden yararlanılır.

Sırt Spazmları Ne Kadar Sürer?

Spazmlar, arkasındaki etkenlere bağlı olarak farklı sürelerde görülür. Bazen çok kısa olabilen bu rahatsızlık, bazen ise birkaç ay boyunca devam ederek kronik hale gelir. Dolayısıyla ne kadar sürdüğü konusunda net bilgi vermek zordur. Akut vakalarda 6 haftaya kadar süren spazmlar, kronik vakalarda ise 12 haftadan uzun sürebilir ve kendisini tekrarlar.

Sırt Spazmları Nasıl Geçer?

Sırt spazmlarının neden olduğu ağrının azalması ve geçmesi için dinlenmek, soğuk sıcak kompres uygulamak ve sıcak duş almak gibi farklı yöntemler vardır. Ancak şiddetli vakalarda bu tür uygulamaları denemeden önce doktora başvurulması gerekir. Zira bu ağrının arkasında ciddi rahatsızlıklar olabilir.

Sırt Spazmları Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sırt bölgesinde görülen spazmların tedavisi doktor kontrolünde ve onayıyla yapılır. Öncelikle bu tür durumların arkasında farklı bir neden olup olmadığına bakılır. Ardından dinlenme, soğuk sıcak kompres ve fizik tedavi uygulanır. Ayrıca hastanın durumuna göre kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar reçete edilir.

Sırt Spazmları Tedavi Yöntemleri

Sırt spazmları için uygulanan tedavi yöntemlerinden bazılarına dair detaylar şu şekildedir:

1 – Sırt Spazmlarında Proloterapi Tedavisi

Proloterapi, kas spazmlarından etkilenen doku ve bağların güçlenmesine katkı veren bir tedavidir. Uygulama sonrasında kaslar desteklendiği gibi vücudun kendini tamir etme mekanizması da harekete geçirilir. Kaslara binen yükün azaltılmasına ve hareket kabiliyetinin artmasına katkı verir.

2 – Sırt Spazmlarında Prolozon Tedavisi

Dokuların oksijenlenme seviyesini yukarı çeken bir yöntemdir. İyileşme sürecini destekler ve spazmdan kaynaklı olan ağrı ve gerginliklerin azaltılmasına katkı verir. Tedavi planı, tamamen kişiye özel olarak yapılır.

3 – Sırt Spazmlarında Manuel Terapi Tedavisi

Kaslarda oluşan gerginliğin azaltılmasına ve eklemlerin hareket kabiliyetinin arttırılmasına yönelik bir tedavidir. Uzman terapistler tarafından uygulanır ve ağrıların azalmasına katkı verir. Ayrıca sürekli kasılan ve gerilen kaslar rahatlatılır.

4 – Sırt Spazmlarında Hacamat Tedavisi

Geleneksel ve tamamlayıcı bir tedavi olan hacamat, sırt bölgesindeki kasların rahatlamasına ve gerginliğin azaltılmasına katkı verir. Uzman hekim tarafından uygun ve hijyenik koşullarda uygulanması gereken bir yöntemdir.

5 – Sırt Spazmlarında PRP Tedavisi

Hastanın kanından elde edilen trombosit açısından zengin plazmanın sorunlu bölgeye enjekte edilmesini kapsayan PRP, yenileyici bir tedavidir. Sırt spazmlarına yol açan kas, bağ ve tendonlardaki hasarın azalmasını destekler.

Bu tedaviler hakkında daha detaylı bilgi almak için Uzm. Dr. Derya Can ile iletişime geçebilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Sırt spazmları ile ilgili merak edilen hususlar ve sık sorulan soruların yanıtları aşağıdaki gibidir.

1 – Sırtlarda Spazm Neden Olur?

Sırt spazmı, kasların kasıldıktan sonra gevşeyememesidir. Bu durum ani hareketler, kasların zorlanması, uzun süre aynı pozisyonda bekleme gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Ayrıca bel fıtığı gibi hastalıklar da yine spazmlara yol açar.

2 – Sırttaki Kas Spazmına Ne İyi Gelir?

Dinlenmek, soğuk kompres ve kas gevşetici ilaçlar, bu problemin atlatılmasına katkı verir. Ayrıca altta farklı bir sebep varsa onun tedavi edilmesi de spazmların atlatılmasını destekler.

3 – Sırt Spazmları Kendiliğinden Geçer Mi?

Spazmlar, hafif seviyede olabileceği gibi şiddetli de olabilir. Hafif vakalar genellikle dinlenildiğinde kendiliğinden geçer. Şiddetli vakalarda ise kas gevşetici ilaçlardan yardım almak, iyileşme sürecini kısaltır.

4 – Sırt Spazmları Hangi Bölgelere Vurur?

Spazmlar, sırtın her bölgesinde ortaya çıkabilir. Boyunun hemen altından başlayarak sırtın altına kadar olan bölgede spazmlar görülebilir.

5 – Kronik Sırt Spazmları İçin Hangi Doktora Gidilir?

Ankara’da sırt spazmları tedavisi için Uzm. Dr. Derya Can ile iletişime geçebilirsiniz.