Diz Burkulması Nedir? Diz Burkulması Çeşitleri Nelerdir?

Diz burkulması en çok rastlanan diz eklem yaralanmalarından biridir. Burkulmalar diz bağlarının aşırı gerilmesi veya yırtılmasına sonucu ortaya çıkmaktadır. 

Düşmeler, spor yaralanmaları, kazalar ve farklı nedenlerden dolayı dizde burkulma meydana gelmektedir. Burkulma sonucu oluşan ağrı gibi belirtiler için evde uygulanabilecek çeşitli tedaviler bulunmaktadır. Ancak yaralanmanın teşhisi ve etkili bir tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanından yardım almak gerekmektedir.

Diz Burkulması Nedir?

Dizde meydana gelen burkulmalar diz ekleminde bulunan bağların aşırı gerilmesi ve yırtılması sonucu meydana gelir. Diz vücutta yer alan en büyük eklemdir. Kaval kemiklerimizi ve uyluk kemiklerimizi birbirine bağlamaktadır. Bu bölgede meydana gelen burkulmalar, ağrı ve şişlik gibi belirtiler gösterebilir.

Diz Burkulması Risk Faktörleri 

Herkes dizini burka bilmektedir. Ancak bazı fiziksel iş yapan kişiler ve sporcular daha fazla risk altında bulunmaktadır. Dönme, ani duruş, yön değiştirme ve zorlu sporlarla uğraşan kişiler daha fazla risk altındadır. Genellikle şu spor dallarında burkulmanın görülebilmesi daha yaygındır;

• Futbol 
• Tenis 
• Basketbol 
• Kayak 
• Buz pateni 
• Rugby
• Hokey

Diz Burkulması Nasıl Olur?

Dizde burkulma antrenman veya aktivite yoğunluğunun aniden artırılması veya uygun ekipman olmadan yeni bir spora başlanması gibi durumlarda meydana gelebilmektedir. Diz bölgesinde bulunan bağların gerilmesi ve yırtılması sonucunda ağrı gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Aynı zamanda diz ağrısına eşlik eden şişme ve hareket kısıtlılığı gibi durumlarda dizde burkulma olarak nitelendirilir.

Diz Burkulması Neden Olur?

Diz bölgesinde burkulmalar genellikle dizin doğal hareketinden daha fazla hareket ettirilmesi sonucu meydana gelmektedir. Özellikle dizi bükmeye veya esnetmeye çalışma durumunda diz yana doğru dönebilmektedir. Bu durumda burkulma meydana gelebilir. Dizde meydana gelen burkulmanın en yaygın nedenleri şöyledir; 

• Spor yaralanmaları 
• Kaza 
• Düşme 
• Tekrarlayan hareketler

Diz Burkulması Belirtileri Nelerdir? 

Dizde yan bağların burkulması diğer durumlara göre daha yaygındır. Ancak olayın meydana gelme durumu bir veya birden fazla bağın aynı anda gerilmesine veya yırtılmasına neden olabilmektedir. Özellikle sporcular arasında yaygın olan diz burkulması belirtileri şu şekildedir;

• En sık görülen belirtilerden bir tanesi dizin yan tarafında ağrının meydana gelmesidir. Özellikle dizin hareket ettirilmesi veya kullanılması durumunda ağrı daha da şiddetlenmektedir.
• Diz bölgesinde şişme meydana gelebilir.
• Dizin güçsüz olması, bükülecekmiş veya boşalacakmış gibi hissedilmesi durumu yaşanabilir. Dengesizlik görülebilir.
• Dizde hareket kısıtlılığı meydana gelebilir. Dizi normalden daha az hareket ettirmek durumunda kalınabilmektedir. Hareket sırasında zor ve ağrılı bir süreç görülebilmektedir.

Diz Burkulması Çeşitleri Nelerdir?

Diz ekleminde dört adet diz bağı bulunmaktadır. Bu bağlarda meydana gelen gerilmeler ve yırtılmalar burkulmaya neden olmaktadır. Hangi bağda hasar meydana gelmesi dizde burkulmanın çeşidini belirlemektedir. Bu noktada diz burkulma çeşitleri şöyledir;

• İç kenar boyunca uzanan medikal kolleteral ligament 
• Dış kenar boyunca uzanan yanal bağ 
• Dizin ön tarafında bulunan ön çapraz bağ 
• Dizin arkasında bulunan arka çapraz bağ

Diz Burkulması Dereceleri Nelerdir?

Ortopedi ve diğer sağlık uzmanları diz burkulma derecesini belirlemede dikkate bazı noktaları almaktadır. Diz bağlarının ne kadar hasar gördüğü gibi durumlar rahatsızlığın derecesi hakkında bilgi vermektedir. Diz burkulma dereceleri belirlenirken şu noktalara dikkat edilir; 

Diz Burkulması Tanısı Nasıl Konur?

Fiziksel muayene sonucu burkulma teşhis edilebilmektedir. Ancak dizin muayene edilmesi ve hareket kısıtlılığının kontrol edilmesi için, bazı test ve görüntüleme tekniklerine başvurulmaktadır. Böylelikle yapılan tanı yöntemleri ile yaralanmanın türü, derecesi ve ne tür bir tedavi uygulanacağı gibi detaylar ele alınmaktadır. 

Uzman doktor kontrolünde gerçekleştirilen tanı yöntemleri hastalardan bazı duruş pozisyonlarının istenmesiyle de devam etmektedir. Hastaların yatması, oturması veya ayakta durması gibi eylemleri gerçekleştirmesi istenir. Böylelikle dizin hareketinin ne düzeyde olduğu belirlenir. Yaralanmanın düzeyi ve derecesini daha iyi anlamak için şu görüntüleme tekniklerine başvurulmaktadır; 

• Diz röntgeni 
• Ultrason 
• MR

Diz Burkulması Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diz burkulması nasıl geçer sorusu kapsamında tedavi yöntemleri çeşitlilik göstermektedir. Proloterapi, prolozon, eksozom, kök hücre, PRP ve manuel terapi yöntemleri burkulmanın derecesine göre iyi sonuçlar vermektedir. Ancak bu tarz uygulamaların deneyimli kişilerce yapılması gerekmektedir. Bu tedavilerin etkili bir şekilde uygulanması için Uzm. Dr. . Derya Can ile iletişime geçebilirsiniz. 

Diz burkulma tedavisinde farklı yöntemlerde tercih edilmektedir. Genellikle uzman doktor kontrolünde teşhis edilen yaralanmanın boyutuna göre evde uygulanacak bazı yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemler şu şekildedir; 

• Yaralanmaya neden olan aktiviteden belli bir süre kaçınarak iyileşme sürecinde dinlenme gerekmektedir.
• Burkulan bölgenin üzerine günde birkaç kez her seferinde 15 dakikayı geçmeyecek şekilde soğuk kompres uygulaması yapılabilir. Ancak bu buzların cilde doğrudan temas etmeyecek şekilde havlu veya ince bir bezle sarılması gerekmektedir. 
• Şişin azaltılması bakımından dizin etrafına elastik bir bandaj sarılarak, şişliğin azaltılması sağlanabilir. 
• Dizin mümkün olduğunca kalp seviyesinin üzerinde tutulması gerekir. Özellikle yatarken dizin altına yastık veya minder koyulabilir.
• Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli bir şekilde kullanarak ağrı veya iltihabı azaltabilirsiniz 
• İyileşme sürecinde dize fazla yük bindirmemek adına koltuk değneği gerekebilir. Aynı zamanda fizik tedavi yöntemleri de hareket kabiliyetinin artırılması için önerilmektedir.

Diz Burkulması Kaç Günde Geçer?

Burkulma sonrası tedaviye başlanmanın ardından yavaş yavaş durum daha da iyiye gidebilmektedir. Ancak diz burkulması kaç günde iyileşir diye merak ediyorsanız süreç biraz uzun olabilmektedir. Belirtiler genellikle birkaç hafta sürebilmektedir. Doktor kontrolünde belirtilerin azalması, hareket kabiliyetinin artırılması ve hastanın kendini iyi hissetmesi gibi durumlar sonrasında, diz tekrar kullanılmaya başlanabilir. 

Diz Burkulmasına Hangi Krem İyi Gelir?

Ağrıyı azaltan ve şişliğin giderilmesine yardımcı olan kremler dizde meydana gelen burkulmaya iyi gelmektedir.

Diz Burkulması Egzersizler Nelerdir?

Diz egzersizleri doktor kontrolünde yapılmalıdır. Aksi halde dizin fazla zorlanması gibi durumlar bağ dokularının zarar görmesine neden olabilir. Peki, diz burkulmasına ne iyi gelir ve önerilen egzersizler nelerdir? İşte, detaylar; 

• Sırt üstü yatar pozisyonda, diz altına ve bacak arasına havlu rulo koyularak çeşitli egzersizler yapılmaktadır. 
• Dizlerin düz bir şekilde tutularak hafif yukarı kaldırılması gibi çeşitli egzersiz uygulamalar, hareket kabiliyetinin arttırılması için etkili olmaktadır. 
• Oturur pozisyonda bacakların aşağı doğru sarkıtılarak dizden itibaren bacakların yukarı kaldırılıp dizin düzleştirilmesi, iyileşme açısından önemli olabilir.

Bu tarz egzersizler uzman doktor tarafından size önerilmektedir. Doktorunuzun kontrolünde yaptığınız egzersizler ile daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. 

Diz Burkulması Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diz burkulma tedavisinde farklı yöntemlerde tercih edilmektedir. Genellikle uzman doktor kontrolünde teşhis edilen yaralanmanın boyutuna göre evde uygulanacak bazı yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemler şu şekildedir;

• Yaralanmaya neden olan aktiviteden belli bir süre kaçınarak iyileşme sürecinde dinlenme gerekmektedir.
• Burkulan bölgenin üzerine günde birkaç kez her seferinde 15 dakikayı geçmeyecek şekilde soğuk kompres uygulaması yapılabilir. Ancak bu buzların cilde doğrudan temas etmeyecek şekilde havlu veya ince bir bezle sarılması gerekmektedir
• Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli bir şekilde kullanarak ağrı veya iltihabı azaltabilirsiniz.

Diz burkulması nasıl geçer sorusu kapsamında tedavi yöntemleri çeşitlilik göstermektedir. En çok tercih edilen tedavi yöntemleri şöyledir;

1 – Proloterapi Tedavisi

Proloterapi tedavisi zayıflamış ve eski işlevini göstermeyen eklemleri, bağ dokularını, kıkırdakları ve tendonları kuvvetlendirmek amacı ile uygulanmaktadır. Enjeksiyon tedavisi eklemlerin eski haline getirilmesi amacıyla yapılır.

2 – Prolozon Tedavisi

Ozon gazının proloterapi yöntemi ile uygulamasını kapsayan bir tedavi yöntemidir. Yapılan tedavi ile hasar görmüş eklemler veya yumuşak dokulardaki ağrılar azaltılır ve iyileşmeye harekete geçirecek ozon gazı kullanılır.

3 – Eksozom Tedavisi Ankara

Eksozom tedavisi, eksozomların vücudu enjekte edilmesini ifade etmektedir. Vücuda enjekte edilen eksozomlar iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.  Genellikle ortopedik yaralanmalarda tercih edilen bu yöntem bazı dejeneratif hastalıkların tedavisinde de tercih edilmektedir.

4 – Kök Hücre Tedavisi

Kök hücre tedavisinde kişinin kendi yağ dokusu kullanılır. Cilt altında bulunan yağ dokusu mezenkimal  kök hücreler bakımından zengindir. Bu hücreler vücudun kendini yenilemesi ve onarması potansiyeline sahiptir. Diz burkulmalarında etkili sonuçlar verebilmektedir.

5 – PRP Tedavisi

PRP tedavisinde hastanın kendi kanı alınır. Kan santrifüj edilerek içerisinde bulunan hücreler ayrıştırılır. Böylelikle elde edilen maddeye PRP denir. Bu madde platelet bakımından zenginleştirilmiş bir plazmadır. Vücutta onarım sağlayarak hücrelerin büyümesini desteklemektedir. Çeşitli ortopedik tedavilerde oldukça etkili bir sonuç vermektedir.

6 – Manuel Terapi Yöntemleri

Modern tekniklerle uygulanan tedavilerin deneyimli kişilerce yapılması gerekmektedir. Bu tedavilerin etkili bir şekilde uygulanması için Uzm. Dr. Derya Can ile iletişime geçebilirsiniz.

Diz Burkulması İçin Hangi Bölüme Gidilir? 

Dizde burkulma teşhis ve tedavisi için ortopedi, travmatoloji ve fizik tedavi merkezlerine gidilmektedir.

Sık Sorulan Sorular 

Dizde burkulma ile ilgili en sık sorulan sorular şu şekildedir;

1 – Diz Burkulması Nasıl Anlaşılır?

En sık görülen semptomlar arasında morarma, şişlik, ağrı, kızarıklık ve cildin sıcaklığı yer almaktadır. Aynı zamanda hareketlerde kısıtlanmada görülür.

2 – Burkulma En Hızlı Nasıl İyileşir?

Soğuk kompress uygulamak ve elastik bandaj ile ayağı sarmak gibi uygulamalar, burkulmanın iyileşmesinde etkili olmaktadır.

3 – Diz İncinmesi Kaç Günde Geçer?

Hafif düzeydeki zedelenmeler 1-2 hafta içerisinde iyileşme gösterirken, orta derecedeki yaralanmalar 3-4 haftaya kadar uzayabilir.